実は怖い、肩こり。
後回しにしていたら、大変なことになるかも？
肩こりについて知りましょう！
- 首や肩が重くて仕事に集中できない
- ひどいときは頭痛や吐き気がする
- 常に肩に重りが乗ってるみたい
- 朝から肩が凝っている
- 夕方には辛くて座っていられないほどだ
- 頭が重くてモヤモヤする
- 目がしょぼしょぼする
こんな訴えが多いとてもつらい肩こり。
当院でも肩こりの方は非常に多いです。
首から肩、肩甲骨周辺の圧迫感や押し付けられるような痛みが肩こりです。
中には「小学生の時からだよ」、「中学生の頃から肩こりです」と
とても長く肩こりに悩んでいる方もいるんです。
肩こりはなぜ起こる？
肩こりは肩や首の周囲の筋肉の血行が悪くなるために起こります。
・長時間同じ姿勢のデスクワーク
・肩や首の筋肉の酷使による筋肉疲労
・運動不足で体を動かしていない
・過度の疲労、ストレスなど
↓
首・肩周辺の筋肉が硬くなる
↓
硬く緊張した筋肉により血管が圧迫される
＜ この状態が長期間、続くと・・・・＞,
首、肩、肩甲骨周辺の違和感、不快感を感じる
↓
筋肉が硬く血流も悪いので酸素や栄養分も運ばれにくくなり
老廃物もたまりやすいので体の回復力も遅く自然治癒しない
↓
常に違和感、不快感のある
慢性的な肩こりの状態
そう、肩こりは１日や２日でなるのではなく長期間の積み重ねで起こるんですね。
肩こりに対する整体施術
肩こりは肩周辺の血行が悪い為起こるといいましたが、
やはりお一人お一人の生活習慣の違いや普段の姿勢のくせなどの違いにより
原因となっている部位や辛い部位なども違います。
慢性の方は硬くなった筋肉の影響で、首や背骨の歪みもある場合もありますので、
おた接骨院ではその人にあった整体施術をしていきます。
また肩こりの場合、肩だけでなくその周辺の首、背中、腕、頭、お腹、更には胸まで筋肉が硬くなっていますので
各部位をチェックし緩めていくことにより血流が回復し身体が良い状態に向かっていきます。
身体は連動しつながっているんですね。
ずっと肩こりでお悩みの方、お気軽に連絡ください。